Луиза Хей скачать книги, аффирмации, таблица болезней, мудрость женщины, энциклопедия здоровья, аудиокниги

Previous Entry | Next Entry

25 замечательных цитат психолога Луизы Хей

Автор — BARGUZIN. Это цитата этого сообщения

25 замечательных цитат психолога Луизы Хей

image

4. Нужно уметь слушать свое тело. Оно постоянно общается с нами, шлет различные сигналы. Каждая клетка реагирует на мысли и слова. Если вы заболели – то попробуйте поискать причины в глубине себя: старые обиды, страхи, злость, неудовлетворенность. Избавляясь от них, вы сами не замечаете, как лечитесь.

5. 

image

6. Пожалуйста, забудьте о самокритике. Наоборот старайтесь любить и принимать себя таким, какой вы есть. Возможно, вы не знали, но люди, которые не умеют испытывать любовь к себе, не только не умеют притягивать к себе положительные перемены, но и не умеют сопереживать другим.

7. 

8. Наш мир – не бескрайняя пустыня. Здесь достаточно всего. И вселенная только ждет, чтобы вы познакомились с ее богатствами. Как только вы поверите, что здесь для вас достаточно всего – денег, возможностей, счастья, любви – вы получите это все и многое еще из того, о чем всегда мечтали.

9. 

10. Люди, которые вас чем-то обидели или заставили страдать, сами страдают и заблудились в жизни. Помните об этом и не будьте слишком строги.

11. Наши убеждения формируются еще в детстве. Потом мы идем по жизни и только воссоздаем ситуации, которые подошли бы нашему мировоззрению.

12.

13. Любые наши отношения с миром отражают наше восприятие себя. Если вы не любите себя и постоянно чувствуете вину – вселенная не замедлит подбросить вам поводов для огорчений и недовольства.

14. Все, что должно произойти, обязательно случится. В нужное время. В нужном месте. С нужными людьми.

15. Прошлое ушло насовсем. Смиритесь с этим фактом. Единственное, что вы можете сделать – изменить свои мысли о нем. Кстати, очень глупо корить себя за то, что вы кого-то обидели или кто-то задел вас давным-давно.

16. 

17. Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему. Дорога к ней всегда лежит через прощение. Прощение избавляет от обиды и вины.

18. Если видеть в проблеме возможность меняться, а в кризисе – потенциал для роста, то вы никогда не будете застигнуты обстоятельствами врасплох.

19. 

20. Вы не измените другого человека, пока не изменитесь сами.

21. Вместе с любовью к себе культивируйте самоуважение.

22.

23. Что такое любовь к себе? Это определить цель жизни и найти себе дело по душе.

24. Не стоит пытаться исправить проблему. Лучше изменить свои мысли. И проблема удивительным образом исправит сама себя.

25. 

Наши мысли обладают уникальной способностью формировать нашу судьбу. 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Profile

rogveles
Дом Варген

Latest Month

April 2021
S M T W T F S
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

View All Archives

Tags

View my Tags page

Categories

View my Categories page Powered by LiveJournal.com Designed by Taylor Savvy вернуться (на предыдущую страницу)

Здравствуйте!

Меня зовут Маргарита, я являюсь автором создания данного психологического портала.

Проект на стадии заполнения, поэтому любые предложения от Вас по его улучшению, окажутся для меня очень ценными!

Со мной можно связаться, написав мне письмо на электронный ящик:

goldistina@mail.ru

или заполнив форму для отправки письма здесь.

Предложить человеку знания именно в той области, где ему необходимо справиться со сложной жизненной ситуацией.

Знания, которые передадут Вам лучшие психологи, через свои научные труды — книги.

Выбирайте подходящий для Вас раздел по психологии и кликайте по ниму:

ВАМ ОДИНОКО ИЛИ ГРУСТНО?
ОНА и ОН Решаем проблемы с мужчинами для ЖЕНЩИН ОН и ОНА Решаем проблемы с женщинами для МУЖЧИН
ДЕТИ РОДНЫЕ ДРУЗЬЯ Пытаемся понять поступки своих ДРУЗЕЙ

В случае нарушения нижеперечисленных правил, администрация портала www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф примет следующие меры воздействия:

1) Требование в судебном порядке привлечения нарушителя к уголовной или административной ответственности с возмещением убытков, в соответствии с российским и международным законодательством;

2) Письменная жалоба администрации хостинга с требованием заблокировать сайт, на котором размещены незаконно скопированные материалы;

3) Письменные жалобы администрации поисковых систем («Яндекс», «Google», «Рамблер» и т.д.) о нарушении авторских прав с требованием исключить данный сайт-нарушитель из поиска, каталогов и т.д.

Использование портала www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф и его подразделов подразумевает собой полное согласие пользователя со всеми пунктами нижеперечисленных правил.

Администрация портала оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в текущие правила.

Правила цитирования и копирования информации с портала www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф

1.1. Всё содержимое портала www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф и его подразделы, включая графическое и текстовое содержание, структуру и оформление защищено российским и международным законодательством о защите авторских прав.

1.2. Без согласия администрации портала www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф запрещается копирование любых элементов дизайна, материалов портала или фирменных обозначений.

1.3. Без согласия администрации портала www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф запрещается цитирование материалов портала. Использование информации портала разрешается только в некоммерческих целях и только с согласия администрации портала www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф.

1.4. Процитированный на любом другом информационном ресурсе (к ним относятся также и интернет-сайты) текст, должен быть объёмом не более 500 символов на одной странице.

1.5. При цитировании текстовой или иной информации с портала www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф и его подразделов требуется установка активной гиперссылки на источник (www.goldistina.ru или www.золотаяистина.рф):

1.5.1. Гиперссылка должна быть легко читаема пользователями и не сливаться с фоном на размещаемом сайте;

1.5.2. Гиперссылки не должны быть запрещены к индексации поисковыми системами всевозможными способами;

1.5.3. На каждой странице Вашего сайта, где опубликована наша информация, размещены файлы или графические изображения, взятые с портала www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф, должна стоять активная ссылка на источник информации — www.goldistina.ru или www.золотаяистина.рф;

1.5.4. Вы можете ссылаться на домен www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф или на страницу, с которой скопированы материалы.

1.6. Копирование информации в иных целях, а также несоблюдение прописанных в пунктах 1.2 — 1.5 требований будет истолковано как присвоение авторских прав на текстовую и иную информацию.

1.7. По всем вопросам о копировании или ином использовании информации, файлов, графических изображений и иных материалов портала www.goldistina.ru, www.золотаяистина.рф и его подразделов обращайтесь на электронную почту: goldistina@mail.ru

Любой человек хочет быть здоровым, любимым, счастливым. Но как прийти к такому состоянию, когда вокруг столько суеты, напряжения, стрессов? Все это накапливается и тяжелым грузом давит на вас и уж точно никак не способствует улучшению здоровья. Что делать? Обратиться к примеру человека, который смог преодолеть подобное препятствие — победил смертельный недуг, избавился от блоков прошлого и стал помогать в этом другим людям. Речь о Луизе Хей.

Болезни по Луизе Хей      

Многие читали или слышали о книге Луизы Хей «Исцели себя сам». Она стала бестселлером и лидером продаж на долгие годы. В книге представлено авторское видение различных болезней:

  • психосоматика заболеваний;
  • позитивное мышление на каждый день;
  • аффирмации о здоровье;
  • тема любви к себе.

Луиза пережила много личных трагедий. Чего только стоит детство с обидами, унижением, сексуальным насилием. Но это не помешало ей стать счастливой и успешной. Луиза Хей стала помогать людям преодолевать болезни, менять свое отношение к жизни. 

Все принципы, которые она проповедовала, были проверены на самой себе в ситуации, когда у Луизы Хей обнаружили рак. Луиза нашла психиатра и диетолога. С их помощью она избавилась от накопившегося гнева, смогла простить и отпустить свое прошлое, перестала искать виновников своих проблем, очистила организм. Все это помогло победить рак без операции.

Таблица Луизы Хей

Наши мысли отражаются на всех направлениях нашей жизни и могут стать причиной болезни. Используя исследования психосоматики, Луиза Хей составила психосоматическую таблицу распространенных заболеваний.

Таблица помогает человеку найти эмоциональную причину заболевания. Далее предстоит серьезная работа над собой, в результате которой вы должны сформировать новые позитивные убеждения. А затем позволить им занять место в вашей картине мира, вытеснив старые. Это непростая борьба, но если вы решите проблему, болезнь отступит, а ваша жизнь кардинально изменится. На помощь придут аффирмации. 

Аффирмации здоровья от Луизы Хей

Аффирмации — позитивные убеждения. Если повторять их многократно, можно перепрограммировать свое подсознание, вытеснив оттуда закрепившиеся негативные стереотипы. 

Аффирмации могут изменить любую сферу жизни, в том числе и излечить от болезни. Их можно взять из таблицы Луизы Хей, а можно придумать свои. Для составления своих аффирмаций используйте несколько правил:

  • избегайте отрицаний (частица НЕ);
  • формулируйте новые убеждения в настоящем времени;
  • в неблагоприятной ситуации используйте фразы, отражающее улучшение (с каждым вдохом я становлюсь здоровее);
  • формулируйте фразы четко и конкретно.

И главный принцип — безоговорочная вера в аффирмацию и повторение ее в течение дня определенный промежуток времени, пока не почувствуете положительные изменения.

Демо-уроки по программе «Коучинг» Получить доступ

Еще больше узнать о психосоматических причинах различных заболеваний можно в разделе «Коучинг».

Глубже разобраться в вопросах психосоматики вы можете на курсе «Психологическое консультирование и коучинг» в Международной академии EdPro.

Какие болезни ЖКТ имеют психосоматический характер, то есть, начинают развиваться после сильных переживаний или стресса.

«Я его не перевариваю», «Ну ты и язва!», «Желчное высказывание» — эти выражения очень наглядно демонстрируют, как заболевания ЖКТ связаны с эмоциями и психологией человека. Многие болезни ЖКТ имеют психосоматический характер, то есть, начинают развиваться после сильных переживаний или стресса.  Ирина Пичугина, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, психиатр, специалист в области психосоматики, объясняет, как это происходит.

Пусковым механизмом заболеваний желудочно-кишечного тракта нередко становится стресс — острый или хронический. Не могу сказать, что все психологические проблемы моих пациентов тянутся из детства или что у всех длительное эмоциональное напряжение.

Например, один мой пациент мог назвать точное время, когда он заболел — в новогоднюю ночь он поссорился с женой, ушёл из дома и всю ночь слонялся по холодным улицам Москвы. Утром он вернулся, с женой помирился, но ещё 2 года не мог выздороветь.

Какие процессы в организме запускают болезнь?

Самая древняя система нашего организма — вегетативная. Она защищает нас от меняющихся воздействий, поддерживая постоянство состава организма и функции. Однако, в определённый момент при увеличении стрессовой нагрузки, может наступить сбой в вегетативной нервной системе.

В этот момент резко снижается защита и наступает повреждение в том или ином органе. Дело в том, что у каждого человека есть своё «слабое место», которое определено наследственными факторами и формируется в процессе жизни. Выявив его, мы можем начать говорить о «соматизации» процесса или о психосоматическом заболевании.

К психосоматических заболеваниям относят следующие болезни желудочно-кишечного тракта:

  • Эзофагоспазм
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Дискинезию желчевыводящих путей
  • Язвенную болезнь
  • Язвенный колит

Кроме того, в патогенезе многих других заболеваний важную роль играет стресс. Тревога часто приводит к усилению моторики, увеличению амплитуды сокращений желудочно-кишечного тракта. А вот депрессии, напротив, сопутствует сниженная моторика, ослабление скорости и амплитуды сокращений.

Получается, что прежде, чем браться за лекарства, нужно разобраться с психологической подоплекой болезни?

Да, залогом успешного выздоровления является решение психологических проблем. Например, многие пациенты с синдромом раздраженного кишечника, которые принимают большое количество препаратов и соблюдают диету, часто отмечают полное отсутствие симптомов в отпуске, если он проходит на море. Поехал человек отдыхать, полностью расслабился, и болезнь отступила. Вернулся на работу, опять стал нервничать, и симптомы опять возобновились.

То есть, надо как-то менять свою жизнь?

Лечение каждого случая психосоматического заболевания — это, безусловно, персонализированный подход и большая работа самого пациента.

Лечение психосоматического заболевания обязательно должно быть комплексным:

  • Необходимо нормализовать режим дня;
  • Очень важно вставать и ложиться в одно и то же время, стараться принимать пищу по определенному графику;
  • Важное место в процессе выздоровления уделяется диете. Она в каждом отдельном случае будет иметь свои особенности;
  • Обязательно во время работы нужно делать небольшие перерывы;
  • Не стоит забывать и о физической активности — прогулках на свежем воздухе, зарядке, занятиях спортом. Кроме того, каждый день нужно делать для себя что-то приятное. Часто любимые дела откладываются на потом, а мы занимаемся лишь своими обязанностями.

Здоровый образ жизни также поможет справиться с психосоматическим заболеванием. Ведение психосоматического заболевания с узким специалистом необходимо совместить с психологом, психиатром и психотерапевтом. Возможны разные способы консультирования и лечения:

  • Психотерапия
  • Лечение психофармакологическими препаратами

Препараты назначаются курсами, с учётом побочных действий и потребностей пациента, его эмоциональных нарушений, особенностей поражения желудочно-кишечного тракта. Поэтому такое лечение должно обязательно назначаться врачом. Есть большое количество решений для активных пациентов, которые позволят не нарушать их привычный образ жизни. Только при правильном комплексном подходе можно победить психосоматическое заболевание.

Луиза Хей. Во что я верю: Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем! Мы сами — источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.

image

  1. Точка силы находится здесь и сейчас – в наших умах.
  2. Все, включая меня, несут полную ответственность за все события в своей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее.
  3. Силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.
  4. Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.
  5. Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли б нашим убеждениям.
  6. Прошлое ушло навсегда. Это факт, и туту ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.
  7. Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.
  8. Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.
  9. Когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.
  10. Самоодобрение и самопринятие – ключ к положительным переменам в нашей жизни.
  11. Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя.
  12. Любить себя – значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.
  13. В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.
  14. Все, что вы даете, вы получаете назад.
  15. Для того, чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей.
  16. Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться.
  17. Если что-то в нашей жизни легко для нас, то это – не уроки, это то, что мы уже знаем.
  18. Самое большое сопротивление в нас из-за страха – страха перед неизвестным.
  19. Если бы не было убеждения, то не было бы и его проявления.
  20. “Я хочу освободиться от скрытого желания быть недостойным. Я достоин всего самого лучшего в жизни, и я разрешаю себе принять это с любовью!”
  21. Ваш ум – это ваше орудие, и вы сами решаете, как его использовать.
  22. Постоянно вспоминать свое прошлое – значит сознательно делать больней себе.
  23. Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию – через прощение. Прощение растворяет обиду.
  24. Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.
  25. Все наши взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.
  26. Любовь – не внешнее проявление, она всегда внутри нас!
  27. Утверждение – отражение ваших убеждений.
  28. Самокритика – это включение вашего ego. Вы так приучили свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит.
  29. …Пусть и эти мысли спокойно пройдут через ваше сознание, они не имеют никакой власти над вами, конечно, при условии, что вы сами их себе не изберете. Такие мысли –ваше сопротивление переменам.
  30. Наши мысли не имеют никакой власти над нами, пока мы не подчиним им себя.
  31. Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся, встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.
  32. Чтобы стать обладателем всех замечательных вещей, нужно прежде всего поверить, что они возможны.
  33. Когда мы принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаем бездарно тратить время, обвиняя время, людей и обстоятельства, то есть то, что не имеет к нам отношения.
  34. Все события, имевшие место в вашей жизни до настоящего момента, были результатом ваших мыслей и убеждений, пришедших из прошлого.
  35. Отпустите прошлое с любовью, будьте благодарны ему за то, что оно привело вас к подобному осознанию.
  36. Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей “Спасибо за участие”
  37. Ваше предназначение – быть олицетворением прекрасного и любящего жизненного начала.
  38. Независим оттого, на каком этапе жизни вы находитесь, какой вклад в нее внесли и что в ней происходит, вы всегда делаете все. Что в ваших силах, – на вашем нынешнем уровне понимания, знания и осознания.
  39. Наша внутренняя сила зависит оттого, как мы оцениваем свое право быть достойным в этой жизни хорошего.
  40. Обретение веры – мгновенный процесс, прыжок в никуда. Просто нужно взять и доверить себя Внутренней силе, связанной со Вселенским разумом.
  41. Я верю в то, что владею всеми необходимыми знаниями, я верю, что обо мне заботятся, даже если я не владею ситуацией.
  42. Я – единое целое с силой, создавшей меня. Я – в безопасности. В моем мире – все прекрасно.
  43. Путешествие за тысячу миль начинается с одного шага.
  44. Наша обида и злость имеет отношение только к нам, к нашему умению прощать себя.
  45. Доверяйте жизни. Куда бы ни забросила вас судьба, путешествие необходимо. Вам предстоит пересечь поле жизненного опыта и самим проверить, где истина, а где ложь. И тогда вы сможете вернуться к своему внутреннему центру – душе, очистившейся и помудревшей.
  46. Все так называемые проблемы – не что иное, как предоставленная нам вновь возможность меняться и расти.
  47. Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило не умеют прощать.
  48. Любите себя сейчас.
  49. Прежде всего нужно принять в себе все то, что мы раньше отвергали. Принять ту часть себя, которая, может быть, кажется смешной, глупой, неопрятной, перепуганной. Каждую часть себя.
  50. Каждый раз, когда вы говорите, что вам страшно, вспоминайте о внутреннем ребенке. Это ведь он произносит эти слова. Пусть ребенок поймет и поверит в то, что вы никогда, ни при каких обстоятельствах не отвернетесь от него и никогда не бросите его в беде. Вы всегда будете рядом с ним и никогда не разлюбите.
  51. Любовь к другому человеку и брак – это прекрасно, но проходящее, а роман с самим собой – вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.
  52. Вы и только вы несете ответственность за свою жизнь. Вы можете тратить время впустую, сетуя на черствость родни или гнетущую атмосферу родительского дома. Поступая таким образом, вы сохраняете представление о себе как о несчастном мученике и жертве. Такой подход возможен, однако, если не откажетесь от него, – не видать вам счастья в жизни.
  53. Когда мы напуганы, то стремимся все подчинить своему контролю. Таким образом мы не допускаем в своей жизни положительных изменений. Доверьтесь жизни. В ней есть все, что нам нужно.
  54. Если мы берем что-то без разрешения – мы теряем, если отдаем – получаем, и по-другому быть не может.
  55. По мере того, как увеличивается ваша любовь к себе, растет и самоуважение. Необходимые вам изменения произойдут гораздо быстрее и проще, если вы точно знаете, чего ждете от жизни. Любви не бывает вне человека – она живет внутри него. Чем сильнее вы любите, тем большей любовью окружены.
  56. Отдайте десятую часть вашего дохода – и готовьтесь к новым денежным поступлениям.
  57. В мире всего в достатке, он только того и ждет, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег – гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей – больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости – больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете.
  58. Любить самого себя – значит определить цель своей жизни, найти любимое занятие.
  59. Вкладываете свою любовь во все, что вы делаете. Если у вас неприятности, обратитесь внутрь себя: какой урок из этой ситуации следует извлечь?
  60. Если вас постигло разочарование, повторяйте, что бы вам хотелось видеть в своей жизни, а затем примите это с радостью и благодарностью в сердце.
  61. Соперничество и сравнение себя с другими – вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью.
  62. Каждый из нас обладает неразрывной связью со вселенной и жизнью вообще. Сила внутри нас служит расширению горизонтов нашего сознания.
  63. Критика всегда причиняет боль человеку, либо наносит вред. Если кто-то спрашивает ваше мнение, постарайтесь избежать таких формулировок, которые приблизились бы к осуждению или критике.
  64. Чувство вины не имеет никакого отношения к событиям, произошедшим на самом деле.
  65. Проблемы – это возможность саморазвития.
  66. Любые изменения в нашей жизни могут исходить только от нас самих.
  67. Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом – другое, и глядишь – все блестит.
  68. Для того, чтобы обрести силу и довести до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия.
  69. Вы не должны верить всему. Все, что вы должны знать, придет к вам в нужном месте, в нужное время.

Источник: lifedeeper.ru

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий